에 의해 작성된 riedel.wtf apps S.L. on 2024-11-04
1. 이렇게 하면 무의식적인 소셜 미디어 습관이 단기적으로(문자 그대로 설정하자마자) 중단되고 이러한 앱을 열 때 더 많은 마찰을 추가하여 장기적으로 도움이 됩니다.
2. "one sec"는 바로 가기 자동화를 사용하여 구성된 앱(Instagram, Twitter, YouTube…) 중 하나를 열 때마다 심호흡 애니메이션을 토글합니다.
3. 마음 챙김으로 유해한 소셜 미디어 습관을 방해합니다.
4. 또한 "1초"는 HealthKit을 통해 건강 앱에 마음챙김 순간을 제공합니다.
5. Mindfulness는 현재에 대한 활동적이고 열린 관심의 상태입니다.
6. 이 앱은 당신의 행동, 생각, 감정을 반영하도록 도와줍니다.
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