Personal Workout

Personal Workout für PC und Mac

Geschrieben von AppicDesign

  • vereinbarkeit: Verfügbar unter Windows 10, Windows 8.1/8, Windows 7, Windows Vista und Mac OS 10-11, 10.9
  • kategorie: Health & Fitness
  • erlaubnis: Gratis
  • Software-Version: 2.1
  • Dateigröße: 212.65 MB


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Personal Workout Merkmale und Beschreibung

1. Folgen Sie Claudia entsprechend Ihren persönlichen Zielen durch die Echtzeit-Videos der verschiedenen Programme Ihrer Kategorie: Abnehmen, Muskeln formen oder Fit bleiben.

2. Personal Workout besteht aus einem modularen System, welches aus einzelnen Workouts besteht, die von Ihrer professionellen Trainerin Claudia durchgeführt und basierend auf ihrer langjährigen Erfahrung zusammengestellt wurden.

3. Jedes Programm besteht aus einer anfänglichen Aufwärmphase, gefolgt von veschiedenen Workouts die ein bestimmtes Ziel wie z.B. Kalorienverbrennung oder Formung der Bauchmuskeln anstreben.

4. Sie wollen abnehmen, Muskeln formen oder einfach nur fit bleiben? - dann sind Sie genau richtig mit diesem innovativen App.

5. Führen Sie Ihr aktuelles Programm für ein optimales Ergebnis täglich durch, 5 mal wöchentlich für ein sehr gutes Ergebnis oder 3 mal wöchentlich für ein gutes Ergebnis.

6. Neben dem Unterrichten von Master-Classes für modernes Tanzen wie Hip-Hop oder Jazz-Dance integrierte sie immer Gesundheit und Fitness in ihren Kursen.

7. Zusätzlich wurde jede Übung so gewählt, dass sie nie gesundheitsgefährdend ist, egal ob sie korrekt oder eher schlampig ausgeführt wird.

8. Folgen Sie dazu einfach Ihrem persönlichen Trainer in den Echtzeit-Video-Workouts, die in speziell zusammengestellten, 12 bis 45 Minuten dauernden Programmen integriert sind.

9. Fühlen Sie sich schließlich mit einem Programm wohl, dann gehen Sie einfach zum nächsten über, das herausfordernder und länger ist.

10. Die Workouts sind so ausgewählt, dass sie keinen Bereich des Körpers auslassen: Bauch, Beine, Po, Oberkörper, Ganzkörper, Cardio und Warmups.

11. Ihr universitäres Wissen in Kombination mit ihrer positiven Ausstrahlung macht jedes Workout einzigartig, effektiv und natürlich spaßig.

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Herunterladen und Installieren Personal Workout - PC

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MAC Download:
Download für MacOS - Server 1 --> Gratis

Anforderungen an die Softwareinstallation

PC Vereinbarkeit/Anforderungen für die Installation

OS vereinbarkeit:
  1. Windows 10
  2. Windows 8.1
  3. Windows 7
  4. Windows Vista

Anforderungen für die MacOS Installation

Intel, 64-bit processor, OS X 10.7 or later.

OS vereinbarkeit:
  1. OS X 10.10: Yosemite
  2. OS X 10.11: El Capitan
  3. macOS 10.12: Sierra
  4. macOS 10.13: High Sierra
  5. macOS 10.14: Mojave8
  6. macOS 10.15: Catalina
  7. macOS Big Sur (macOS 11)

Häufig gestellte Fragen

Personal Workout - Ist es sicher, herunterzuladen?

ja. Die App ist 100 Prozent (100%) sicher zum Herunterladen und Installieren. Unsere Download-Links stammen aus sicheren Quellen und werden häufig virengescannt, um Sie zu schützen

Software Bewertungen


  • By heidel_baer

    Spaß und Bewegung

    Ich nutze rein nur die kostenlosen Apps. Mir machen sie Spass, ich bin jeden Morgen konsequent dabei, wechsle zwischen Muskelaufbau und Abnehmen, so bleibt es abwechslungsreich. Was mich etwas stört, ist, dass bei einem 4-er Workout plötzlich z. B. eine Übung (z. B. Crunch) fehlt und man diese wiederherstellen muss durch erneutes runterlasen.


  • By Alex1289143

    guter Einstieg

    Das App ist ein guter Einstieg, doch wenn man weiter kommen will, muss man für einzelne Workouts zahlen. Die Übungen sind gut erklärt, nur die Musik finde ich persönlich nicht passend. Dehnübungen fehlen, da ist schlimmer muskelkater vorprogrammiert


  • By stefan drees

    Veränderte Reihenfolgen

    Die Kritik von heidel_baer aufgreifend, möchte ich anmerken, dass sich die abgespeicherten Übungsverläufe ständig verändern. Ich nutze Personal Workout seit rund vier Monaten fast täglich - und zwar sowohl die kostenlose Version als auch einige zusätzlich gekaufte Workouts -, ärgere mich aber regelmäßig darüber, dass die Reihenfolge der eingegebenen Übungen plötzlich ohne Ursache nicht mehr stimmt. So stimmen beispielsweise die abgespeicherten Programme nicht mehr, weil einzelne einzelne Workouts fehlen oder am Ende der Reihe andere Workouts angehängt werden. Daher bin ich inzwischen dazu übergegangen, für jeden Tag ein neues Programm zusammenzustellen. Allerdings passiert hier dasselbe: Die Reihenfolge der gewählten Übungen stimmt nicht, es werden einzelne Schritte übersprungen oder neue Dinge angehängt. Da hilft dann letzten Endes nur ein vollständiges Laden aller bisher vorhandenen Workouts. Doch spätestens nach drei Tagen tritt das Problem wieder auf. Von diesem ärgerlichen und wegen des Neuladens auch recht lästigen Problem einmal abgesehen, empfinde ich die App als sehr hilfreich, weil sie bei der Strukturierung des Übungsverlaufs hilft und einen zeitlichen Rahmen vorgibt, an den man sich halten muss. Dabei neige ich inzwischen auch dazu, Übungen miteinander zu kombinieren, also etwa in die Übung „Bauch 1“ als dritten Teil die Crunches mit gedrehtem Oberkörper aus „Bauch 2“ einzubauen. Das ermöglicht nochmals einen den eigenen Kräften und Vorlieben entsprechenden Trainingsablauf.


  • By maariieeg

    Super gratis-Abnehm App

    Super App! Es gibt 10 Programme, welche gut beschrieben sind (ob es eher für Anfänger oder Fortgeschrittene ist). Die Programme sind gut aufgebaut und die sympatische Trainerin erklärt sie gut und muntert auch immer wieder mit Sprüchen wie „Workout is smile“ und ähnlichem auf. AUfgefallen ist mir, dass man immer wieder einzelne Teile eines Programms extra downloaden muss, (einige kostenlos, einige gegen einen kleinen Aufpreis) dies finde ich aber kein Manko da es eine Gratisapp ist und es normal für solche Apps ist. AUßerdem sehr positiv ist dass man sich auch sein eigenes Programm zusammenstellen kann. Einfach super Fitnessapp4free für zwischendurch !


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