Geschrieben von Maciej Lobodzinski on 2024-10-22
1. Möglicherweise stellst du fest, dass deine Gefühle durch deine Gedanken verursacht wurden und nach einer kleinen Änderung deiner Denkweise kannst du eine deutliche Verbesserung deiner Stimmung feststellen.
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5. Jeder nicht genutzte Teil eines kostenlosen Testzeitraums, falls er angeboten wird, verfällt wenn der Benutzer ein stoic Premium-Abonnement kauft.
6. Bereite dich auf deine täglichen Aktivitäten vor, damit dich während des Tages nichts mehr überraschen kann.
7. Unabhängig davon, ob wir uns positiv oder negativ fühlen - beides ist natürlich völlig normal -, es ist wichtig, dass wir ein klares Verständnis unserer emotionalen Zustände haben, um Selbstverwirklichung zu erzielen.
8. Er analysiert deine gefühlsbedingten Einflüsse und gibt dir Erkenntnisse darüber, wie du glücklicher und produktiver sein kannst.
9. Kläre deinen Geist, drücke deine Gedanken aus, setze dir Ziele und sei dankbarer mit geführtem Tagebuchschreiben.
10. Entdecke wie viele Dinge du hast, für die du in deinem Leben dankbar sein solltest.
11. Stoische Interpretation von KVT (Kognitive Verhaltenstherapie) Wenn du starke negative Emotionen verspürst, versuche, hier entsprechende Gedanken zu platzieren.
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