Écrit par Andres Canella on 2024-10-07
1. Wakeout recharge votre réservoir d'énergie et de créativité grâce à sa grande variété de pauses actives courtes et amusantes que vous pouvez insérer à tout moment dans votre journée de travail à distance.
2. Nous avons créé Wakeout pour vous aider à lutter contre les effets secondaires négatifs du travail à domicile, afin que vous n'en retiriez QUE les avantages.
3. Des choses comme le stress, la fatigue, l'épuisement, les douleurs musculaires et articulaires et même la solitude vous guettent lorsque vous passez la majeure partie de votre journée à travailler depuis chez vous.
4. - Nous avons conçu une bibliothèque massive de pauses d'exercice amusantes que vous pouvez faire n'importe où à la maison.
5. Vous allez adorer vos journées de travail à domicile avec Wakeout, votre nouveau compagnon de travail à domicile.
6. Wakeout peut s'intégrer à Microsoft Health pour synchroniser vos minutes actives si vous le souhaitez.
7. - Le minuteur Wakeout pomodoro avec pauses actives vous aide à vous concentrer et à vous lever et à bouger périodiquement.
8. Vous verrez pourquoi tant de gens l'adorent et pourquoi Microsoft a nommé Wakeout l'application iPhone de l'année en 2020.
9. Cela signifie que vous ressentirez moins de stress, moins de douleurs liées à la posture et moins d'épuisement professionnel, et que vous serez au contraire plus productif, en meilleure santé et plus heureux.
10. Cependant, il est de votre responsabilité d'assurer votre sécurité physique lorsque vous effectuez un exercice.
11. Si vous travaillez ou étudiez à la maison, téléchargez Wakeout aujourd'hui et essayez-le gratuitement pendant 7 jours.
Télécharger et installer Wakeout! Bougez plus - PC
Télécharger pour PC - serveur 1 -->Intel, 64-bit processor, OS X 10.7 or later.
liste des systèmes d'exploitation compatibles:ouais. L'application est de 100 pour cent (100%) sûr de télécharger et d'installer. Nos liens de téléchargement proviennent de sources sûres et sont fréquemment numérisés pour vous protéger
Intéressant
Je n’ai pas l’occasion de prendre du temps pour moi et encore moins la possibilité de faire des séances de sport régulières ! C’est un moyen de se bouger un peu !! Par contre l’appli se ferme intempestivement est assez gênant au milieu d’un exercice
C’est bien mais...
1. Bah c’est payant et pas qu’un peu 2. Pour les gens sur IPad, l’application ne peut pas se mettre en mode paysage 3. Encore pleins de features qui peuvent être ajoutées. Ex: blocage ou non des autres applications pour les journées de travail (Forest le fait par exemple), plus de personnalisation en mode journée de travail.
Utile et ludique
Cette application pendant ces temps de télétravail et de confinement me fait des rappels pour bouger régulièrement ce que je ne faisais pas auparavant et je sentais que je commençais à devenir plus gros et à perdre mes forces depuis le premier confinement, en mars 2020. C’est pourquoi j’ai pris cette application. Ce que j’aime ce sont les exercices de 1 mn seulement ce qui ne nuit pas quand on télétravail. Certes l’abonnement est un peu cher, j’aurais préféré payer une seule fois pour toute. Mais quand on connaît le prix des salles de gym auxquelles on va les premières fois et puis c’est tout, finalement ce n’est pas aussi cher.
Juste extraordinaire!
Je suis impressionné par l’efficacité et la variété des exercices. Même pour les mains : je joue de la guitare et les échauffements sont extraordinaires. Les exercices de réveil et de mise en forme peuvent être très courts mais on sent immédiatement que les muscles sont sollicités assez fortement et c’est également cardiovasculaire. Le profil de ma journée est totalement changé depuis que j’ai cette appli et je me sens en forme et plus optimiste en pratiquant des petites interruptions de quelques minutes dans mes activités pour pratiquer tel ou tel exercice. A priori je n’aime pas le principe des abonnements payants. Là je n’hésite pas je passe de mensuel à annuel. Croyez moi essayez, il y a un très beau travail de conception derrière cette appli magnifique!!!!!!